在2015年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.0 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 188.28克 | 蛋白质: 169.89克 | 碳水物: 15.44克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 午餐: Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Old Bay Old Bay Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Wal-Mart Medium Shrimp. 小食/其他: Now Foods Psyllium Husk Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 更多的......
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2489 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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 评论
wow - another drop? Awesome job!
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