在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 95.68克.
早餐: Буренка Молоко 3.2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Блины со Стевией с Цельноз.и Пшен. Муки. 午餐: Винегрет без Масла (Рецепт Ольги Б.), Малина, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Филе Индейки, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Ермолино Индейка Гриль, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|