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duym666
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2023年07月23日
duym666的日记, 2023年07月23日
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在2023年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月23日:
699 千卡
脂肪: 19.17克 | 蛋白质: 32.49克 | 碳水物: 102.90克.
早餐:
绿叶生菜, 牛肉丸, 煮鸡蛋, 海带汤, 粘豆包.
午餐:
白玉 黑豆豆浆(不加糖), 代餐粉.
晚餐:
胡萝卜.
小食/其他:
甜玉米.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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