wwwmld的日记, 2023年07月23日

在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

50.7 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月23日:

1004 千卡

脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 111.90克. 早餐: Tempe Bacem, Ikan Layang, Nasi Putih. 午餐: Tahu Isi, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Layang, Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

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