在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2551 千卡
|
脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 287.88克 | 碳水物: 211.26克.
早餐: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 午餐: Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Broilerikeitto. 晚餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Findus Wok Vihannekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Rajamäen Tumma Balsamikastike, VegeSun Tumma Soijarouhe, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|