在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Гречка Отварная, ВкусВилл Яичный Белок, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Руккола, Кофе, Уксус (Яблочный). 午餐: Экокультура Томаты Кумато, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс, Редис, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Galbani Сыр Моцарелла Мини. 晚餐: Экокультура Томаты Кумато, Кабачки Тушеные, Редис, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Шпинат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Galbani Сыр Моцарелла Мини. 小食/其他: Artfruit Голубика, Клубника, Крыжовник, Кофе, ВкусВилл Грецкие Орехи, Русь Восточная Черешня Красная, Boombar Protein Cookie Chocolate + Collagen. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|