zainabalaboodd的日记, 2023年07月22日

在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

96 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月22日:

1021 千卡

脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 27.29克 | 碳水物: 166.13克. 早餐: صمون صامولي, شاي شاي بالسكر, فلافل فلافل. 午餐: الربيع عصير, بيتزا المروج بيتزا , سنيوره نقانق. 小食/其他: عنب عنب. 更多的......

2641 千卡

运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 1 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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