|
Села на диету.Питаюсь 5дн.на 1250/+100ккал.И результата не вижу. Не пойму почему,все делаю правильно. Спорт тоже есть. В пн. буду делать замеры. И уменьшаю соль.
|
1315 千卡
|
脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 168.19克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Просто Мёд , Ермолино Индейка Гриль, Пятерочка Багет Чесночный. 午餐: Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Barilla Макароны. 晚餐: Ермолино Сметана 15%, Кабачки, Куриное Филе. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Короваево Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
|
 评论
а вы за 5 дней какой результат хотели?
|
2023年07月22日 会员：: OLGA BULAEVS
|
|
|