|
Сегодня такой вот получился обед- завтрак, тост с лососем. Очень вкусно😍, но проблема, не знаю как записать калорийность, так как в ресторане ни граммы ни калорийность не указывается. Как вы поступаете в таких ситуациях?🧐
|
1813 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 172.78克.
午餐: Кофе Латте, Коржов Авокадо Тост с Лососем и Яйцом Пашот. 晚餐: Апероль Шприц, Пицца с Мясом, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. 小食/其他: Лотос. 更多的......
|
|
 评论
Я забиваю примерно отдельные компоненты. Если опыт взвешивания есть, то определяешь почти правильно. Конечно, если введёшь лепешка, вариантов много с разной калорийностью, беру среднее.
2023年07月21日 会员：: agolga0607
|
Опыта пока не много, но попробую так сделать 😄
|
|
|