在2023年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 82.52克 | 碳水物: 95.27克.
早餐: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. 午餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Prime Bread Prime Duo Custard Pisang & Cokelat. 晚餐: Sate Taichan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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