|
|
954 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 66.69克.
早餐: Согласие Карбонад Свиной, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Холодный Кофе с Молоком. 午餐: Лукашинские Помидоры Черри, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. 晚餐: Гречка Отварная, Чай, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Panacea Изолят Сывороточного Белка. 更多的......
|
|
2394 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Силовая - 1 小时 和 25 分钟, Ходьба на дорожке - 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|
 评论
|
|