在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Кофе, Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. 午餐: Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Sen Soy Терияки, Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Салат Витаминный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|