在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 86.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3087 千卡
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脂肪: 117.18克 | 蛋白质: 170.47克 | 碳水物: 332.65克.
早餐: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Tomates. 晚餐: Parmalat Whey Fit Chocolate, Pizza de Atum, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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