在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Авокадо, EVA Тунец в Воде, Rewe Philadelphia Balance , Ржаной Хлеб. 午餐: Печенья, Дыня, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чумак Соус с Креветками , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Свинина Тушеная. 晚餐: Сыр, Соус Барбекю, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Тушеная. 小食/其他: Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|