在2015年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 88.04克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 359.20克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Blueberries, Post Grape-Nuts Cereal, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios Protein, Coffee, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal. 午餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Bananas, Apples, Celery, Radish. 晚餐: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Watermelon, Corn on The Cob, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Marconi Hot Giardiniera, Italian Sausage, Pretzilla Pretzilla Sausage Bun. 小食/其他: Bing Cherries, Green Tea, Espresso Coffee, Latte Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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3386 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 32 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 10 分钟, 站立 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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