На обед у меня сегодня палтус приготовленный на пару 220 грамм и два яйца (желтки не ем, просто с детства их не люблю)
|
791 千卡
|
脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 56.85克.
早餐: Wonderlab Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Палтус на пару. 晚餐: Тофуру, Омлет или Яичница. 小食/其他: Арбуз, Дыня, Протеиновый Куриный Шарик. 更多的......
|
|