在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3075 千卡
|
脂肪: 123.72克 | 蛋白质: 233.82克 | 碳水物: 250.76克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. 晚餐: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kecambah, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Happytos Tortilla Chips, Roma Sari Gandum, Yakult Yakult, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|