|
Привет! Я Лена, здесь в первый раз😅 люблю спорт, а он любит меня❤️ цель избавиться от жира и нарастить мышечную массу💪
|
1139 千卡
|
脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 88.51克.
早餐: Помидоры Черри, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Черкизово Карбонад Фермерский, Помидоры Черри. 午餐: Panacea Изолят Соевого Белка. 晚餐: Капучино, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Помидоры Черри, Плов с Курицей. 更多的......
|
|
2619 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|