在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 78.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 49.28克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Molho Bolonhesa, Vitarella Macarrão Ninho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Fleischmann Petit Gateau. 小食/其他: Black Skull 100% Whey Protein , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bauducco Bolacha Integral , Café com Açúcar, Gatorade Frutas Cítricas. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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