在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 201.70克.
早餐: Café, Aurora Leite em Pó Integral, Sabor da Serra Requeijão Light , Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Goma de Tapioca. 午餐: Ovo Cozido, Arroz Branco, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Garoto Chocolate Branco, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Morangos, Uvas, Sabor da Serra Requeijão Light , Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Aurora Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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