Fthmydn的日记, 2023年07月20日

çok sıcak evde spor yapcam ama nasıl zor geliyor bu sıcakta eskiden yapıyordum klima açıp uzanıyordum sonra o motivasyonu nerden buluyordun be çocuk

查看饮食日历, 2023年07月20日:

1946 千卡

脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 244.02克. 早餐: Domatesler, Bazlama, Dana Kavurma. 午餐: Elma. 晚餐: Lavaş, İçim Ayran, Feast Peynirli Çubuk, Feast Piliç Tenders. 小食/其他: Ayranlı Yarma Çorbası, Muz. 更多的......

4支持者支持

aynısından

2023年07月20日会员：: zewğişspfvp

akşamüstünü beklicem bi bakalım

2023年07月20日会员：: Fthmydn

Ay cidden sıcak ama ben bile yapmaya başladım 2 gündür 😂😂 ben bile yaptıysam herkes yapar gibi

2023年07月20日会员：: ÇokYeSino

Aslında erkenden kalkıp hava serinken yapılabilir yani müsaitliği olan için iyi yöntem 5-6 da hava gayet serindir

2023年07月20日会员：: Fthmydn

Sabah 10-12 arası sporu yapıyom ben

2023年07月20日会员：: AslanBey26

Bencede öyle yapabilirsin bugün 7-8 gibi yaptım fena değildi kafan rahat oluyor gün içinde

2023年07月20日会员：: ÇokYeSino


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Fthmydn的体重历史

查看完整的历史记录

Fthmydn的日记, 2023年07月20日

提交评论

Fthmydn的体重历史