在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 66.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 151.51克.
早餐: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Lucky Days Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ячневая каша. 午餐: Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Печем Дома Кокосовая Стружка, Пшенная каша 🥭🥭🥭, Кекс Ирина, Кофе, Баклажаное соте. 晚餐: Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Печень тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Кекс Ирина, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочные оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|