在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 64.11克.
早餐: Salvado de Avena, Café, Sotya Batidos Saciantes Vainilla. 午餐: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Pescanova Palitos Surimi, Huevo Cocido, Calvo Atún Claro al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Majao Salmorejo sin Pan. 晚餐: Sardinas Asadas. 小食/其他: Melocotones, Melón . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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