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Und wooosh, endlich mal, da hab ich gefühlt jetzt ewig drauf hin gearbeitet (1,5monate hat es gebraucht) ich hoffe es geht jetzt auch etwas weiter, stehe aktuell nicht so gut da, habe viele Ängste, was die Zukunft an geht, irgendwie ist es damit nicht so leicht, wie mit einem halbwegs freien Kopf 🙇♀️
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70.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 42.33克 | 碳水物: 151.38克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Bananen, Kühlmann Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Käse Würfeln . 晚餐: Hello Fresh Tomatiges Würstchen-Paprika-Gulasch. 小食/其他: Kinder Milchschnitte. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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