|
Bugün degisiklik olsun diye yulaftan pankek yapmayı denedim. tatli olanin icerisine bir tane muz,bir cay kaşığı karadut pekmezi,iki yemek kasigi yulaf, bir yemek kasigi süt ve yarim cirpilmis yumurta ekledim. tuzluya ise peynir ve ortak malzemeler.
|
1705 千卡
|
脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 185.69克.
早餐: Pekmez, Çerezya Kuru Üzüm, Muz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Duru Chia, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Patates Yemeği, Kabak Yemeği. 小食/其他: Kakaolu Kek, Muz, Migros Çiğ Fındık. 更多的......
|
|
 评论
|
|