在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 114.28克.
早餐: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Гречка Отварная, ВкусВилл Яичный Белок, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Руккола, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе, Уксус (Яблочный). 午餐: ВкусВилл Шпинат, Окей Груша Конференс, Редис, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Экокультура Томаты Кумато, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис, ВкусВилл Шпинат, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Грецкие Орехи, Экокультура Томаты Кумато, Оливковое Масло. 小食/其他: Крыжовник, Клубника, Artfruit Голубика, Русь Восточная Черешня Красная, Fein Crispy, ВкусВилл Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|