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sherifsawah
日记
2023年07月19日
sherifsawah的日记, 2023年07月19日
sherifsawah的个人资料
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在2023年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤
最近减少:
11.4 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月19日:
1446 千卡
脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 163.23克 | 碳水物: 26.17克.
早餐:
Boiled Egg, قريش جبنه.
午餐:
لحم لحم العجل.
小食/其他:
بيريل بيريل, Almarai حليب خالي من الدسم.
更多的......
2189 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
2支持者
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عاش
2023年07月20日 会员::
Barthina1
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