在2015年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 61.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 20.57克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 120.47克.
早餐: Egg (Whole), Sunbake White Bread, Woolworths Chicken Rashers (1). 午餐: Melrose Low Fat Cheese Slices, Weigh-Less Reduced Oil Salad Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Sunbake White Bread. 晚餐: Baby Carrots, Woolworths Baby Potatoes, White Rice, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). 小食/其他: Clicks Cereal Bar, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|