在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 45.94克 | 碳水物: 62.72克.
早餐: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. 更多的......
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2984 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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