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Pesagem do dia 18/07/2023: 77,2kg
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77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 162.49克.
早餐: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma, Quero Ketchup Picante, Maçã. 午餐: Aminna Pão Integral sem Glúten , Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela. 晚餐: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Forno Mágico Peta. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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