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iaralfrocha的日记, 2023年07月19日


查看饮食日历, 2023年07月19日:
1228 千卡 脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 120.32克.   早餐: Ovo (Inteiro), Macaxeira Cozida. 午餐: Bife de Fígado, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Carne Moída Refogada, Pão Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Flormel Chocolate Branco, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Melancia, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Banana Prata. 更多的......


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80 g de macaxeira + 3 ovos mexidos + café 
2023年07月19日 会员:: iaralfrocha
Opção CAFÉ DA MANHà
2023年07月29日 会员:: iaralfrocha

     
 

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