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justlikedanny
日记
2023年07月19日
justlikedanny的日记, 2023年07月19日
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在2023年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
125.2 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月19日:
690 千卡
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 20.89克 | 碳水物: 65.78克.
午餐:
Tesco Cheddar Medium, White Bread , Tesco Cheese Twists.
晚餐:
Chip Shop Chips.
更多的......
1472 千卡
运动:
坐着 - 8 小时, Google Fit - 16 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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