在2023年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 22.74克 | 蛋白质: 80.16克 | 碳水物: 171.11克.
早餐: Kue Nastar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife NRG. 午餐: Bi Jag Bihun Jagung, Dada Ayam, Nasi Merah. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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