在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2528 千卡
|
脂肪: 112.20克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 222.34克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 27%, Самокат Сырники Самокат. 午餐: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Русское Море Форель Подкопченная, Лук, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Protein Rex Печенье Кокос, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 小食/其他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|