Zeze.@的日记, 2023年07月18日

493 kalori akşam yemeğim
160 gr (yağsız tuzsuz sossuz) salata
245 gr ıspanaklı gözleme(Hatay'da D börek derler genelde)

查看饮食日历, 2023年07月18日:

1841 千卡

脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 259.21克. 早餐: Siyah Üzüm, Havuç, Yeşil Zeytin, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Pınar Çılgın Armut, Kırmızı Erik, Bağdat Kuş Üzümü, Siyah Üzüm, Pınar Çılgın Armut, Aro Meyveli Müsli. 晚餐: Paskalya Çöreği, Mevsim Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mevsim Salata. 小食/其他: Yeşil Elma, Siyah Üzüm, Pınar Çılgın Armut, Tatlı Kavun. 更多的......

23支持者支持

D börek tanesi kaç kalori?

2023年07月18日会员：: ŞeymAlp

Boyutuna göre değişir

2023年07月18日会员：: Zeze.@

Gözlemenin teki 250 kaloriden daha fazla yanlışınız olmasin

2023年07月18日会员：: zeynep.kln

Bu en minik boy olanı bunun bir büyüğü 250 kalori en büyüğü de 500 kalori civarı

2023年07月18日会员：: Zeze.@

abla gozlemeyle diyet mi olur

2023年07月18日会员：: Nezzarn

D börek yağsız olur arkadaşlar dışına biraz sürülür. O yüzden kalorisinin düşük olması normal. Afiyet olsun 🌸

2023年07月18日会员：: ŞeymAlp

afiyet

2023年07月18日会员：: kiloalmakistiyomm

tabakların efsane güzel zeze. sabah kahvaltımı çekip paylaşayım dedim ne yaptıycak cıks güzel olmadı vazgeçtim:)

2023年07月18日会员：: hem75

Teşekkürler ♥️ Bizimki de tam buğday unundan

2023年07月18日会员：: Zeze.@

Hem75 Teşekkürler 💜 Benim de eski paylaşımlar çirkindi de sonradan gelişti

2023年07月18日会员：: Zeze.@


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Zeze.@的体重历史

查看完整的历史记录

Zeze.@的日记, 2023年07月18日

提交评论

Zeze.@的体重历史