在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 214.31克.
早餐: Tchibo Кофе, Prebio Sweet Подсластитеaль, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Bonfesto Рикотта Лайт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Соль, Kotanyi Итальянские Травы, Кабачковый брауни, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Лимак Хлеб Ремесленный. 午餐: Кабачковый брауни, Чай, Тушёное филе, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Авида Молоко 1,5%, Кабачковый брауни, Агро-Альянс Гречка, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|