在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 148.31克.
早餐: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Caseiro. 午餐: Macarrão com Molho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Perdigão Pescoço de Peru , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Clamel Doce de Batata Doce, Mabel Bolacha Leite, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Caseiro. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|