|
cloetinge devam ediyorum. bu sefer kalorimi kaybetmedim saat takmadığım için.
sporu bırakmadam da diyetimi istediğim gibi yapamoyordum. spor yapıp fazla yiyincefe şişiyorsunuz yani😁😁😁2 gündür sağlıklı besleniyorum. hava çok sıcak diye akşamları sadece ayran aşı çorbası içiyorum. bu hafta 1 kg versem çok mutlu olacağım. çünkü buraya başlayalı beri 700 gr aksine aldım😅🤣o yüzden her yediğimi yarından itibaren çekicem . çekmediğim bişi yemiycem kendime söz.🥳
|