在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 127.37克 | 碳水物: 172.66克.
早餐: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Помидоры, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Ермолино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Индолина Бедро Индейки, Арбуз. 午餐: Кабачки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Филе Индейки, Sen Soy Соус Терияки Сладкий. 晚餐: Кабачки, Хайнц Соус Горчичный , Куриные Котлеты на Пару (Рецепт Ольги Б), Зеленый Перец, Морковь на Пару. 小食/其他: Ежевика, Fix Price Батончик Мюсли. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|