eufersantos的日记, 2023年07月17日

Recomeçar com jejum intermitente de 16h e comendo saudável! 😎

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480 千卡

脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 22.13克 | 碳水物: 32.50克. 早餐: Abacate, Café, Crystal Água com Gás. 午餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......

4044 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 徒步旅行 - 2 小时. 更多的......

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