在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 49.39克 | 碳水物: 120.01克.
早餐: Chêne D'argent Emmental. 午餐: Помидоры, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Капуста Тушеная. 晚餐: Помидоры, Lidl Ravioli Bolognaise. 小食/其他: Jacquot Truffes Fantaisie, Trésors D'occitanie Biscuits Recette Artisanale Las Crosetas, Творожная Шарлотка. 更多的......
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1853 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 56 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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