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theska36的日记, 2023年07月17日

o refri zero e pra acalmar a v9ntade de doce

查看饮食日历, 2023年07月17日:
883 千卡 脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 55.98克.   早餐: Ovo, Clara de Ovo, Salutem Granola Superior, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Macedónia de Legumes. 小食/其他: Pingo Doce Gelado Caramelo, Uvas tipo Europeu, Pingo Doce Sumo de Maçã, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
919 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......

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评论 
Os refrigerantes com zero calorias são um poderoso aliado! São um must-have para mim. Já fiz dietas com água a acompanhar a refeição, a coisa faz-se, mas com refrigerante é bem melhor 👍🏻 
2023年07月20日 会员:: claudi0pint0
Bom dia. Para mim os refrigerantes zero, coca cola😍, no meu caso ajuda p combater até a ansiedade por doces, não bebo todos os dias mas a mim ajuda-me muito neste processo 
2023年07月20日 会员:: anisabelj

     
 

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