在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Sambal Goreng, Noera Collagen Drink, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. 午餐: Tahu, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng. 小食/其他: Roove Collagen Drink, Kebab. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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