在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 62.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 137.64克 | 碳水物: 150.77克.
早餐: Смешанные Орехи, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 午餐: BeFit Салат из Печеной Свеклы и Тыквы , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). 晚餐: Дыня Торпеда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eurospar Сыр с Оливками и Томатами, Ого Хрустящие Хлебцы, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|