在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 71.68克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. 午餐: Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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