在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 131.51克 | 碳水物: 246.10克.
早餐: Omena (Granny Smith), Vadelmat, Mansikat, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Mansikat, Turun Väkevä Sinappi, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. 晚餐: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. 小食/其他: Jäätelö, Valio Vanilla Vaniljakastike, Mansikat, Prosecco, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|