在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 91.76克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Лаваш в яйце, Каша на отрубях, Пиканта Закусочка для Тёщи, Желе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахарный Горох. 午餐: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Сахарный Горох, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Оладьи с яйцом без муки, Салат с помидорами. 晚餐: Zero Кондитерское Печенье Карамельное в Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с помидорами. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат с помидорами, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». 更多的......
|
稳定体重
|
|
|