jhjcp56的日记, 2023年07月17日

在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 56.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月17日:

912 千卡

脂肪: 17.81克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 92.87克. 早餐: MP COMBAT 100% whey. 午餐: 오징어. 晚餐: 닭가슴살, 밥. 小食/其他: 아몬드, 노브랜드 구운아몬드, 빙그레 떡붕어싸만코, 토마토, 코스트코 어니언베이글. 更多的......

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