在2023年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Pisang Keju, Kopi Luwak White Koffie Original. 午餐: SuperIndo Sale Pisang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Udang. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Belfoods Nugget Chicken Stick, Tempe Goreng. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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