在2023年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3031 千卡
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脂肪: 111.63克 | 蛋白质: 361.04克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Ei. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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